Amser Bwyd

Dull

1. Glanhau’r eog yn y dull arferol a’i olchi’n lân.
2. Rhoi darn ohono mewn dŵr a halen, a’i ferwi am ryw ddwy funud. 
3. Codi’r darn eog allan o’r dŵr a thynnu’r croen a’r esgyrn ymaith. 
4. Malu’r ‘cig’ yn fân a’i ffrio gyda’r winwnsyn mewn saim cig moch.

Llandeilo’r-fân, Brycheiniog.