Digwyddiad:Dawnsio i Iechyd - Rhaglen Ddawns Atal Cwympiadau
Mae Dawnsio i Iechyd yn ffordd hwyliog, gymdeithasol a chreadigol i bobl hŷn gymryd rhan mewn ymarfer atal cwympiadau. Dangoswyd bod y rhaglenni hyn yn effeithiol ar gyfer atal cwympiadau sylfaenol ac eilaidd, yn ogystal â gweithgaredd cymdeithasol gwych i gwrdd â phobl newydd a chynyddu lles cyffredinol.
Ymunwch â ni yn Amgueddfa Genedlaethol y Glannau bob dydd Gwener tan 31 Mawrth, 2023 rhwng 10:30yb - 12:30yp.
Dyma rai dyfyniadau hyfryd gan bobl sy'n mynychu dosbarthiadau mewn mannau eraill:
"Ar ôl bod ar fy mhen fy hun ers i fy ngwraig farw o Alzheimer's roeddwn i wedi mynd braidd yn unig. Mae Dawnsio i Iechyd wedi bod o gymorth mawr i'm rhoi yn ôl ar y trywydd iawn."
“Ar un adeg doeddwn i ddim hyd yn oed yn gallu codi paned o de gyda fy mraich dde. Nawr gallaf godi'r tebot i arllwys y te allan ... mae'r cyfan oherwydd yr ymarfer yr wyf yn ei wneud nawr."
“Pan dwi'n gadael yma, dwi'n teimlo'n falch iawn - mae'n codi'ch calon chi. Mae'n rhoi teimlad hyfryd i chi. Gallaf ddod mewn iselder ysbryd a mynd allan yn teimlo ar ben y byd."
Gwybodaeth
Clywed mwy gan Amgueddfa Cymru
Ry’n ni yn gweithio ar arddangosfeydd a digwyddiadau newydd a chyffrous - beth am fod ymysg y cyntaf i glywed amdanyn nhw?
Cofrestrwch i'n cylchlythyr heddiw
Bydd eich enw a'ch cyfeiriad e-bost yn cael eu cadw er mwyn anfon ein e-lythyr misol atoch chi. Os oes gennych unrhyw gwestiynau ynghylch eich data a'n defnydd ni ohono, ewch i’n Hysbysiad Preifatrwydd