Digwyddiad:Dawnsio i Iechyd - Rhaglen Ddawns Atal Cwympiadau
Mae Dawnsio i Iechyd yn ffordd hwyliog, gymdeithasol a chreadigol i bobl hŷn gymryd rhan mewn ymarfer atal cwympiadau. Dangoswyd bod y rhaglenni hyn yn effeithiol ar gyfer atal cwympiadau sylfaenol ac eilaidd, yn ogystal â gweithgaredd cymdeithasol gwych i gwrdd â phobl newydd a chynyddu lles cyffredinol.
Ymunwch â ni yn Amgueddfa Genedlaethol y Glannau bob dydd Gwener tan 31 Mawrth, 2023 rhwng 10:30yb - 12:30yp.
Dyma rai dyfyniadau hyfryd gan bobl sy'n mynychu dosbarthiadau mewn mannau eraill:
"Ar ôl bod ar fy mhen fy hun ers i fy ngwraig farw o Alzheimer's roeddwn i wedi mynd braidd yn unig. Mae Dawnsio i Iechyd wedi bod o gymorth mawr i'm rhoi yn ôl ar y trywydd iawn."
“Ar un adeg doeddwn i ddim hyd yn oed yn gallu codi paned o de gyda fy mraich dde. Nawr gallaf godi'r tebot i arllwys y te allan ... mae'r cyfan oherwydd yr ymarfer yr wyf yn ei wneud nawr."
“Pan dwi'n gadael yma, dwi'n teimlo'n falch iawn - mae'n codi'ch calon chi. Mae'n rhoi teimlad hyfryd i chi. Gallaf ddod mewn iselder ysbryd a mynd allan yn teimlo ar ben y byd."
Gwybodaeth
Ymweld
Oriau Agor
Bydd ein horiau agor yn newid dros y gaeaf.
O ddydd Llun 4 Tachwedd tan ddydd Gwener 28 Chwefror 2025, byddwn ni ar agor rhwng 10yb-4yp bob dydd.
Parcio
Nid oes gan Amgueddfa Genedlaethol y Glannau faes parcio penodol.
Fodd bynnag, mae nifer o feysydd parcio talu ac arddangos o fewn pellter cerdded i’r Amgueddfa. Gallwch ddod o hyd i ragor o wybodaeth am gyfleusterau parcio yma
Ymweld â ni ar drafnidiaeth gyhoeddus, beic neu ar droed?
Gallwch drefnu'ch taith drwy ddefnyddio wefan Traveline Cymru neu drwy ffonio eu llinell gymorth ar 0800 464 0000.
Mynediad
Dyma wybodaeth am fynediad yn yr Amgueddfa gan gynnwys parcio, mynediad cadeiriau olwyn, lifftiau, cyfleusterau newid cewyn, cŵn tywys, adnoddau Braille a dolenni sain.
Canllaw MynediadMap safle
Lawrlwythwch map o’r safleLleoliad
Bwyta, Yfed, siopa
- Mae ein caffi fod ar agor, ond yn cynnig darpariaeth cyfyngedig.
- Bydd y siop ar agor yn ystod eich ymweliad.
- Mae croeso i chi ddod â phicnic, tra nad oes unman i fwyta'r rhain tu fewn i’r amgueddfa, mae meinciau o amgylch y marina sy’n fan braf.
Clywed mwy gan Amgueddfa Cymru
Ry’n ni yn gweithio ar arddangosfeydd a digwyddiadau newydd a chyffrous - beth am fod ymysg y cyntaf i glywed amdanyn nhw?
Cofrestrwch i'n cylchlythyr heddiw
Bydd eich enw a'ch cyfeiriad e-bost yn cael eu cadw er mwyn anfon ein e-lythyr misol atoch chi. Os oes gennych unrhyw gwestiynau ynghylch eich data a'n defnydd ni ohono, ewch i’n Hysbysiad Preifatrwydd