Digwyddiad: Ioga Adferol gyda Yogesh

Fel rhan o weithgareddau Mela Diwali eleni, bydd Dr Yogesh Nathdwarawala yn arwain cyfres o sesiynau ioga. 

Bydd y sesiynau yn cynnwys asanas syml (ystumiau), Pranayam (ymarferion anadlu), ymarfer ysgafn, ac yn gorffen gyda ioga chwerthin.   

Gellir ymgorffori'r cyfan yn eich bywyd o ddydd i ddydd i adfywio’r meddwl, corff, ac enaid.